怎样防止前列腺炎

　　看着我患前列腺炎的好朋友，霍先生陷入了沉思。前列腺炎似乎是一种很严重的疾病。不然我的好朋友，作为一个坚强的人，也不会因为她的慢性前列腺炎而流泪。我不想走上做好朋友的道路。如果我能预防前列腺炎，我该怎么预防前列腺炎？

　　前列腺炎，一种让男人津津乐道的疾病，困扰着很多人的幸福。前列腺炎是男科的常见病。有些男性前列腺炎的症状是由于一些不好的生活习惯造成的，所以男性朋友如果不想患前列腺炎，就要做好预防措施。

　　如何预防前列腺炎？男性在日常生活中应注意以下几点：

　　1.远离烟酒和辛辣食物。烟草中含有大量会影响腺体正常功能的成分。酒精中毒容易导致前列腺和膀胱颈充血水肿，引起尿潴留。此外，辛辣食物不仅会导致性器官充血，还会加重痔疮和便秘的症状，前列腺。所以男性要注意远离烟酒辛辣，饮食健康。

　　2.放松点。尽量放慢生活节奏，保持良好的心态。临床上，当生活压力和心理压力减轻时，可以有效减轻前列腺炎的症状。所以要尽量保持轻松愉快的状态。良好的心理和充足的休息可以预防前列腺炎。

　　3.夫妻生活要有规律。男性不规律的夫妻生活会导致前列腺长期充血，而长期禁欲也会导致反射腺充血，容易导致前列腺炎。所以男性要注意规律的夫妻生活，不要禁欲。

　　4.保持干净。男性弹性大，分泌汗液多，通风差，容易藏污纳垢。局部细菌往往会乘虚而入，会导致前列腺炎房事下降。如果不及时注意，会发生严重的感染。因此，坚持清洗会阴是预防前列腺炎的重要环节。

　　5.用温水洗澡。温水浴能有效缓解肌肉与前列腺的紧张状态，改善前列腺的血液循环，减轻或防止前列腺的充血，有效缓解症状。每天洗一次温水澡，可以帮助推拿前列腺，动作要轻柔，可以有效预防前列腺炎。

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