预防前列腺囊肿的方法有哪几种

　　前列腺囊肿的危害非常大，给病人带来的痛苦也很严重，所以为了保证我们的身体健康，有必要预防前列腺囊肿。那么，预防前列腺囊肿的措施有哪些呢。下面介绍一下这方面的内容，希望对大家有所帮助。

　　预防1、御寒：秋末初春，天气变化多端，寒冷往往使病情恶化。因此，要了解前列腺囊肿的预防方法哪些很重要，患者一定要注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　预防2、适量饮用水：饮用水过少不仅会引起脱水，也不利于排尿对尿路的冲洗作用，容易导致尿液浓缩形成不溶石。因此，除夜间外，应适当减少饮用水，避免睡后膀胱过度充盈，白天应多喝水。

　　预防3、按摩下腹部：按摩下腹部，点压脐下气海关等穴位，有利于膀胱功能恢复。通过在小便后稍微施加压力进行按摩，可以促进膀胱的空洞化，减少残留液。值得注意的是，本病发展缓慢，病程长，中年起预防效果更好，除采取上述措施外，还应防止房事过度，尤其要警惕房事中断和手部运动行为。

　　预防4、少量辛辣饮食：辛辣刺激性食品，不仅可导致生殖器充血，加重痔疮、便秘症状，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　预防5、避免久坐：经常久坐会加重痔疮等疾病，而且阴部容易充血，引起排尿困难。经常参加文体活动和气功训练等活动，有助于减轻症状。

　　预防6、不得憋尿：憋尿会导致膀胱过度充盈，膀胱逼尿肌张力减弱，排尿困难，容易诱发急性尿潴留，要做到有尿就排泄。

　　预防7、戒酒：饮酒可诱发前列腺及膀胱颈部充血水肿，诱发尿潴留。过劳或过劳消耗中气，中气不足造成排尿无力，易引起尿潴留。

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